段々と秋が深まってきましたね。
今の家に越してきてから、私には新しい趣味ができました。
HSP仲間さんにもとてもオススメなので、今日はそれについて書きたいと思います。
私の趣味、それは…植物を愛でることです！
屋内には観葉植物、庭には花壇を作って植物達のお世話を楽しんでいます。
実は最近、念願だったイングリッシュガーデンセットの苗が届いたんです！
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価格:5,280円 |
ガーデニングを始めてみてから分かったのですが、綺麗な花壇を作るってただ植えればいいわけじゃなかったんですよね〜。
相性とか背丈とか、色々な知識が必要みたいです。
どうせなら素敵なお庭にしたいけど、ただでさえ仕事や育児で忙しいので勉強している余裕は正直ない…。
そんな私にこのセットはピッタリでした。
プロが見立てたイングリッシュガーデンに相応しい花達がセットになって届くのです。
そして何より植える位置や間隔まで教えてくれる初心者にも優しい優れもの！
昨年このセットの存在を知り、ずっと機会を待っていたので念願の注文でした。
セットも何種類かあるので、写真を見ながら好みの雰囲気のものを選ぶことができます！
以前の私は『ガーデニングなんて一生やることはないだろうなぁ』と思っていました。
虫が苦手だからです…。
だけど今では草取りや剪定、水やりなどの作業全般を通してガーデニングが好きになっています。
その理由は…元気がもらえるから！
周囲からの刺激に疲れたり、情報を処理しきれなくて頭がパンクしそうになることってありませんか？
そういう時って、情報を遮断して一人になって休憩したくなりますよね。
実はこうやって自分を労りたい気持ちになった時に植物のお世話はぴったり！
例えば観葉植物って見ているだけでも癒されますよね。
しかし自分がお世話をするようになると、もっと愛着が湧くものなんです。
水をあげながら『おはよう』とか『今日もお疲れ様』と植物に声をかけることを通じて、その言葉が自分に返ってくる気がするんです。
行動と気持ちの関係は思っている以上に密接なようで、何かを労わる行動をすると自分が癒やされていることに気がついたんですよね。
心で呟くだけではなく、実際に声に出してみるのがおススメです！
私も最初は照れ臭くて抵抗があったのですが、これが案外効果的なのです。
小さな観葉植物であればそんなに手間もかからないですし、簡単で始めやすいので癒しが欲しいなぁと思っている方は是非やってみて欲しいです。
土造りや雑草を抜くのも意外とリフレッシュの効果があります。
それは何故かというと、無心になって目の前のことだけに集中できるからです。
私はHSPあるあるだと思っているのですが、HSP気質の方って何も考えていない時間があまりないと思うんです。
いつも何かしら頭を使って考えたり、悩んだりしている気がします。
そんなHSPさんにとって無心になるって意外と難しいと思いませんか？
今まで私は無心になれる趣味というものがなかったので、疲れた時はコーヒーを飲んでリラックスしたりするようにしていたんですが、脳が休まる感じがちょっと乏しかったんですよね。
多分結局コーヒーを飲みながらあれこれ考えていたからだと思います。
ところが無限に生えている雑草をただひたすらに抜いていると、思わずそのことだけに集中してしまうのです。
疲れたなぁと感じるかと思いきや、かえって終わった時にすごくリフレッシュした気持ちになっていました。
今の私にとって無心になるためのトリガーが植物のお世話のようです。
私にはこんな時間が必要だったんだ！って思わず嬉しくなりました。
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価格:5,280円 |
無心になりリフレッシュができて、お世話を通して自分にも優しくなれる…。
そして日頃のお世話が実を結ぶと、花が咲く喜びまで運んでくれる。
植物のお世話は私にとってこんなにいいことづくめなのです！
まだまだガーデニング初心者なのですがこの子達が春に花開くことを夢見て、リフレッシュしながらお世話を楽しみたいと思います！
